Ցավի առկայության պայմաններում դժվար թե գտնվի մեկը, ով ցանկություն ունենա որևէ ֆիզիկական աշխատանք կատարել: Կան ֆիզիկական վարժություններ, որոնց ամենօրյա կիրառումը նպաստում է ինքնազգացողության բարձրացմանը և ազատ տեղաշարժմանը.
-լողը. այն, մասնավորապես, խորհուրդ է տրվում հոդացավով տառապող մարդկանց
-ծանրություն բարձրացնելը խորհուրդ է տրվում արտրիտով տառապող մարդկանց
-քայլելն ամրացնում է մկանները և նպաստում հոդերի բնականոն աշխատանքին
Այս ֆիզիկական վարժությունների հաճախակի կիրառումն օգնում է խուսափել կամ էլ մեղմացնում է հետագա ցավերը:
