Գիշերը ջուր չեք խմում այտուցների և զուգարան գնալու վախի՞ց։ Բայց դա այնքան էլ ճիշտ չէ։ Ջուրը սննդակարգից բացառելը շատ սխալ է, գրում է բժիշկ Անդրեյ Լասլաուն:
Եկեք միասին պարզենք, թե երբ է հատկապես կարևոր ջուր խմելը.
- 2 բաժակ ջուրն արթնանալուց հետո ակտիվացնում է ներքին օրգանների աշխատանքը։
- Ուտելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրն օգնում է մարսողությանը։
- Լոգանքից առաջ մեկ բաժակ ջուրն իջեցնում է արյան ճնշումը։
- Քնից առաջ մեկ բաժակ ջուրը պաշտպանում է ուղեղը վնասվածքներից ու ինֆարկտից։
Բժիշկը համոզված է, որ քնից առաջ մեկ բաժակ ջուրն օգնում է օրգանիզմից հանել տոքսիններն ու օգնել սրտի ճիշտ աշխատանքին։
