Վերջի վերջո, կյանքը միայն արևի լույսն ու ժպիտը չէ: Ճանապարհին միևնույնն է դժվարություններ կլինեն, երբեմն էլ ձեզ վատ կզգաք։ Բայց առանց դրա, դուք չեք կարողանա գնահատել լավ պահերը, և, հետևաբար, մի հուսահատվեք, եթե կյանքը ձեզ փորձության է ենթարկում:
Փոխարենը, երբ ինչ-որ բան չի ստացվում, պարզապես սովորեք դրանից և աճեք: Դուք կարող եք նաև կարգավորել ձեր միտքն այնպես, որպեսզի բացասական մտքերը չկարողանան տիրանալ նրան:
Ինչպե՞ս դա անել:
Հոգեբույժ Վիկտոր Ֆրանկլը մի անգամ խոսել է «իմաստի կամքի» մասին: Նա խորհուրդ էր տալիս մարդուն կյանքից հարցնել, թե ինչ է նա ակնկալում իրենից, և ոչ թե հակառակը՝ նրանից ինչ-որ բան սպասել։
Նացիստական համակենտրոնացման ճամբարում գտնվելու ժամանակ նա անձամբ համոզվեց, որ մարդիկ կարող են իմաստ գտնել ամենուր, նույնիսկ ամենասարսափելի տառապանքների մեջ: Ֆրանկլն օգտագործել է այս փորձը՝ ստեղծելու բուժման իր մեթոդը՝ լոգոթերապիան։ Դրա էությունը հետևյալն է՝ դուք փորձում եք գտնել և հասկանալ ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահի իմաստը՝ լինի դա բացասական, չեզոք, թե դրական։
Ստորև բերված են խոսքեր, որոնց մասին պետք է մտածել հաջորդ անգամ, երբ մոտ եք հուսահատության կամ ներքին դատարկության զգացողությանը:
Ես իմաստ եմ տեսնում…
Հենց որ ասեք այս արտահայտությունը, փորձեք ավարտել այն ինչ-որ բանով, որն իմաստ ունի ձեր կոնկրետ իրավիճակում: Նշանակություն չունի, թե որքան է ամեն ինչ վատ, դուք միշտ կարող եք գտնել մի փոքր դրականություն, որը թաքնված է պահի մեջ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն գտնել այն:
Հավատացեք , այս խոսքերը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել մութ ժամանակները և ավելի լավ հասկանալ տիեզերքի ծրագրերը: Ինքներդ ձեզ պետք է հարցնեք՝ ի՞նչ է ինձնից սպասում կյանքը հենց այս պահին, երբ ես բախվում եմ այս ամենի հետ։
Այո, երբեմն կյանքը սպասում է, որ մենք տխուր լինենք, ափսոսանք կորստի համար կամ հուսահատվենք: Բայց երբ հասկանաք, որ ձեր տառապանքը ինչ-որ իմաստ ունի, այն զգալը շատ ավելի հեշտ կդառնա:
Հաճախ իմաստի որոնումը բուժման ճանապարհի առաջին քայլն է: Դրանք ճանապարհներ են բացում մեզ համար՝ հաղթահարելու այն, ինչ տեղի է ունենում: Այո, ցավը չեն թեթևացնում, բայց դա չէ դրանց նպատակը։ Իմաստը մեզ թեթևություն և հանգստություն է տալիս, որքան էլ դրանք կարճաժամկետ լինեն:
