Ուժային մարզումից հետո կարող եք 50 գրամ արմատ օգտագործել։ Արդյունքում՝ մկաններում ցավի զգացում չի առաջանա, սովի «նոպան» էլ չի անհանգստացնի։
Եթե քաղցրավենիք եք օգտագործում, կարճ ժամանակ անց որևէ քաղցր բան ուտելու ցանկությունը վերադառնում է։ Խուրման կարող է հեշտությամբ հագեցնել օրգանիզմը, և որևէ վնասակար բան ուտելու ցանկություն չի առաջանա։
Խուրման հարուստ է բջջանյութով։ Սրա շնորհիվ այն կարող է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչպես նաև իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը։ Արդյունքում՝ կլավանա նյութափոխանակությունը, օրգանիզմը կմաքրվի։
Այն հարուստ է մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով, ֆոսֆորով, սելենով, վիտամիններով՝ A, C, E, B6:
