Քրքումը պատմական վաղնջական ժամանակներից կիրառվող դեղամիջոց է: Հնդկաստանում մարդիկ այն կիրառում էին օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար: Այն կարող է կիրառվել նաև սրտխառնոցի և փսխումի դեմ:
Թուրմի պատրաստման համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները`
Կես թեյի գդալ մեխակ,
1/6 թեյի գդալ քրքում,
Մի պտղունց հիլ,
Կես թեյի գդալ կոճապղպեղ,
Կես թեյի գդալ դարչին,
Մի փոքր մեղր,
Մեկ ու կես բաժակ ջուր,
Կես բաժակ կաթ:
Պատրաստման եղանակը`
Վերցրեք բոլոր բաղադրիչները և մեկ բաժակ տաք ջուր լցրեք դրանց վրա: Լավ խառնեք կրակի վրա և թողեք, որ եռա 5 րոպե: Կարող եք նաև մի փոքր տաք կաթ ավելացնել` ըստ ճաշակի: Մի քամեք ստացված խառնուրդը և միշտ այն ըմպեք տաք վիճակում: Խմեք այնքան, որքան ցանկանաք:
Եթե ձեքի տակ չունեք աղացած բաղադրիչները, թեյը կարող եք պատրաստել սերմերից ու հատիկներից:
