Գեղեցիկ մաշկ ունենալու գրավականը վերջինիս առողջ լինել է: Զանազան կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելու փոխարեն խորհուրդ է տրվում բնական միջոցների, մասնավորապես՝ սննդի օգնությամբ պայքարել մաշկային խնդիրների դեմ: Ներկայացնում ենք 7 մթերք, որոնք անթերի մաշկ ունենալու համար պետք է ամեն օր ուտել.
Կարմիր բուլղարական պղպեղ. օրգանիզմի բնականոն աշխատանքն ապահովող C վիտամինի անհրաժեշտ քանակն է պարունակում
Սև շոկոլադ. հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որը մաշկը պաշտպանում է արևի վնասակար ազդեցությունից
Սաղմոն. Օրգանիզմին անհրաժեշտ D վիտամինի քանակի աղբյուր է
Կոկոսի յուղ. հարուստ է E վիտամինով
Կանաչ թեյ
Սպանախ. օրգանիզմին անհրաժեշտ գրեթե բոլոր վիտամիններն է պարունակում
Գազար. A վիտամինով է հարուստ:
