Արևելքում բնակվող մարդիկ աչքի են ընկնում իրենց երկարակեցությամբ:
Ներկայացնում չինական երկարակեցության հետևյալ 10 գաղտնիքները`
-չօգտագործել գինի
-ամեն անգամ սնվելուց հետո 10 քայլ անել
-ընդունել միայն բուսական սնունդ
-ամբողջ ժամանակ քայլել ոտքով
-տան հետ առնչվող գործերը, այդ թվում` հագուստ լվանալը, կատարել ձեռքով
-ամեն օր կատարել ֆիզիկական վարժություններ
-բաց թողնել պատուհանը և տունը օդափոխել
-արևային լոգանք ընդունել
-շուտ արթնանալ և շուտ քնել
-ողջ կյանքի ընթացքում պահպանել լավ տրամադրություն
