Շամպինիոններն օգնում են արյան մեջ նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ: Նրանք մեծ քանակությամբ սպիտակուց են պարունակում, որը սննունդը դյուրամարս է դարձնում, ինչն էլ օգտակար է բոլոր նիհարել ցանկացողներին: Շամպինիոնները հարուստ են նատրիումով, կալիումով, B, C, D վիտամիններով:
Բուսակեր մարդիկ միսը հեշտությամբ և հաճույքով փոխարինում են սպիտակուցային աղբյուր հանդիսացող շամպինիոնով: Սունկը շատ արագ հագեցնում է, դրա համար քաղցն հագեցնելու լավ և օգտակար միջոց են: Սունկը խորհուրդ է տրվում նաև ստամոքսաաղիքային տրակտի հիվանդություններ ունեցողներին:
Ուշադրություն.
Խորհուրդ չի տրվում չարաշահել շամպինիոնի օգտագործումը, քանի որ, այն օգուտի հետ միասին կարող է օրգանիզմին նաև վնաս հասցնել: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ խիթին, որը խոչընդոտում է օգտակար սնուցիչների լիարժեք կլանմանը: Սունկը շատ դժվարամարս է երեխաների համար: Ուստի չափից շատ սունկ ուտելը կարող է հանգեցնել ենթաստամոքսային գեղձի սուր բորբոքման:
