6 նշաններ, որ ձեր մարմինը չունի բավարար կալցիում


6 նշաններ, որ ձեր մարմինը չունի բավարար կալցիում
Հունվար 18 07:20 2018

ԱՄՆ-ի ազգային առողջության համալսարանը խորհուրդ է տալիս 19-50 տարեկան կանանց և տղամարդկանց ամեն օր ընդունել 1000 մգ կալցիում: 51-ից ավել տարեկան կանայք և 71-ից ավել տարեկան տղամարդիկ ամեն օր պետք է ընդունեն 1200 մգ կալցիում:
Կալցիումի անբավարարության ախտանշաններն են:

Ոտքերի կծկումներ

Շատերը տառապում են գիշերային սրունքների ցավերից, և դա կալցիումի պակասի արդյունքն է:

1. Թմրած ձեռքեր


2. Անցքեր և ճաքեր ատամներում

3. Թույլ եղունգները

4. Անքնության հետ կապված խնդիրներ

5. Կաթված
6. Թույլ եղունգները



loading...