1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Ինչու պետք է կտավատի սերմերը ներառեք ձեր սննդակարգում

Կտավատը (լատիներեն՝ linum usitatissimum) լայնորեն տարածված է տեքստիլ և սննդի արդյունաբերության ոլորտում։ Վերջին տարիներին այս սերմերը բավական մեծ ճանաչում են ստացել, քանի որ հայտնի է դարձել դրանց օգտակար հատկությունների մասին։ Կտավատի սերմերը հարուստ են օմեգա-3 ճարպաթթուներով, հակաօքսիդանտներով և այլ կարևոր նյութերով, որոնք այս սերմերը դարձնում են հրաշալի սննդային հավելում։


Կտավատի սերմերը խորհուրդ է տրվում օգտագործել մի շարք դեպքերում, այդ թվում՝
1. Ավելորդ քաշի դեմ պայքար։ Կտավատի սերմերի մեջ պարունակվող նյութերը սրանք դարձնում են լավագույն ընկեր ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում։ Լավացնում են նյութափոխանակության գործընթացը, հագեցվածության զգացում են փոխանցում՝ դրանով իսկ փրկելով շատ ուտելուց։

2. Խոլեստերինի մակարդակի վերահսկում։ Կտավատի սերմերի մեջ պարունակվող նյութերը կանխարգելում են խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը և հեշտացնում դրա դուրսբերումն օրգանիզմից։


3. Պայքար բորբոքային պրոցեսների դեմ։ Կտավատի սերմերի մեջ թթու է պարունակվում, որը հակաբորբոքային ազդեցություն է ունենում։ Կտավատի սերմերի ամենօրյա օգտագործումը կարող է կարևոր գործոն դառնալ այնպիսի հիվանդությունների պրոֆիլակտիկայի և բուժման դեպքում, ինչպիսիք են.
• գաստրիտը
• արթրիտը
• արթրոզը։


4. Հակակոնցերոգեն միջոց։ Կտավատի սերմերը հակակոնցերոգեն հատկություններ ունեցող 27 միացություն են պարունակում, ինչի արդյունքում սրանք օգտակար են օնկոլոգիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկայի և բուժման դեպքում։


5. Հորմոնալ հավասարակշռություն։ Շատ դիետոլոգներ այն կարծիքին են, որ կտավատի սերմերը լավագույն օգնականն են այն կանանց, ովքեր տառապում են հորմոնալ անհավասարակշռությունից։ Կտավատի սերմերը ֆիտոէստրոգեններ են պարունակում, որոնք նպաստում են հորմոնալ հավասարակշռության վերականգնմանը։

6. Արագ նյութափոխանակություն։ Կտավատի սերմերը կարող են օգտակար լինել այնպիսի խնդրիրների դեպքում, ինչպիսիք են այրոցը, գաստրիտը, փորկապությունը։ Դրանք նպաստում են ստամոքսի թթվայնության կրճատմանը և կանխարգելում խոցերի առաջացումը։


7. Էներգիայի աղբյուր։ Չնայած կտավատի սերմերը քիչ կալորիականություն ունեն՝ դրանք բարձր էներգետիկ արժեք ունեն, և կարող են օգտագործվել ֆիզիկական և մտավոր աշխատունակության բարձրացման նպատակով։

8. Պաշտպանություն սիրտ-անոթային հիվանդություններից։ Օմեգա-3 ճարպաթթուների պարունակության շնորհիվ կտավատի սերմերը հրաշալի միջոց են, որոնք ընդունակ են կանխարգելել թրոմբների առաջացումը։


9. «Ոչ»՝ վաղաժամ ծերացման նշաններին։ Վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները, որոնք պարունակվում են կտավատի սերմերի մեջ, կարող են օգնել պայքարել վաղաժամ ծերացման առաջին նշանների դեմ։ Այս սերմերը պարունակում են B խմբի վիտամիններ, վիտամին C և վիտամին E։

loading...
Լրահոս
Հունվարի 23-ի աստղագուշակ Խնդիրներ, որոնց հետ առնչվում է ցանկացած դեռահաս աղջիկ Ինչպես ազատվել ոտքերի կոշտուկներից կամ «ոսկրերից» Արարքներ, որոնց շնորհիվ տվյալ տղամարդն ավելի արագ կարող է սիրահարվել «ՄՏՍ Արմենիա»-ն վաճառվելու է Aramayo Investment LTD ընկերությանը Նախագահը հանդիպում է ունեցել Ֆրանսիայի Սենատի նախագահի հետ Վենգերը հայտնել է, թե որ դիրքում կարող է խաղալ Մխիթարյանը Օբամայի դստերը «բռնացրել են» բրիտանացի երիտասարդի հետ 6 գաղտնի կազմակերպություններ, որոնք հանդիսանում են աշխարհի իրական տիրակալները Մխիթարյանը խաղացող է, ում երբեք չենք մոռանա.Մոուրինյու «Քրդերի դերն անհրաժեշտ է ապահովել սիրիական կարգավորման գործում». Լավրով Մխիթարյանի առաջին հարցազրույցն Արսենալ տեղափոխվելուց հետո Հենրիխը լիարժեք ֆուտբոլիստ է.Վենգեր Ամսվա որ օրը տեսած երազն ինչ է նշանակում Մխիթարյանը պաշտոնապես դարձավ Լոնդոնի «Արսենալի» ֆուտբոլիստ «Կարևորի մասին» Artn tv-ի համար. Հունվարի 22 Սպիտակցի Հայկոյի և Սուպեր Սաքոյի միջև տարաձայնություններ են սկսվել՝ կապված «Մի գնա» երգի հետ Երեք մեթոդ, որոնք կօգնեն ազատվել խռմփոցից Արտակարգ իրավիճակ Երևանում.«Քինգ Լաքի» հյուրանոցային համալիրում կանխվել է գինովցած ոսկե երիտասարդների «ռազբորկեն» Յըլդըրըմը մանրամասներ է հայտնել Աֆրինում թուրքական զինուժի գործողությունների մասին Կյանքի դասեր, որոնք կարելի է քաղել բուդիստական ուսմունքից Բաթումում Բաքվի ջարդերի 28-րդ տարելիցին նվիրված միջոցառում է կազմակերպվել Ընկույզի օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները ԱՄՆ պետքարտուղար Թիլերսոնը մտահոգություն է հայտնել Սիրիայի Աֆրինում տեղի ունեցող իրադարձությունների վերաբերյալ Վարդենյաց լեռնանցքում տեղ-տեղ մերկասառույց է