1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել

Հայտնի է, որ բալանսավորված սննդակարգը օգնում է նիհարել և ընդհանուր առմամբ նպաստում է լավ ինքնազգացողությանը:
Ձեզ ենք ներկայացնում սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել և 6 համադրումներ, որոնցից հարկավոր է խուսափել:

Բանջարեղեն + ձու
Հավի միս + կարմիր տաքդեղ
Եգիպտացորեն + լոբեղեն
Կանաչ թեյ + կիտրոնի հյութ
Սաղմոն + ծնեբեկ
Նուշ + հունական յոգուրտ
Ավոկադո + սպանախ
Կոճապզպեղ + թյունա ձուկ

Ուշադրություն դարձրեք նաև հետևյալ համադրությւոններին, որոնցից հարկավոր է խուսափել՝
սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու և այլն) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
թթու սնունդ (ցիտրուսներ, խնձոր, լոլիկ) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
ածխաջրեր + շաքարավազ (օրինակ՝ թխավածքներ)
սպիտակուցներ + կրախմալ/այլ սպիտակուցներ (միս + ձու, պանիր + ձու, միս + ընկուզեղեն և այլն)
մրգերը միշտ կերեք հիմնական ճաշից անջատ
կաթը նույնպես առանձին օգտագործեք կամ էլ առհասարակ հրաժարվեք դրանից:

loading...
Լրահոս
Տղամարդու ամենակարևոր հատկանիշը՝ ըստ կանանց 6 իր, որոնցից շուտափույթ պետք է ազատվեք Այն, ինչ մարդիկ անվանուն են սեր, հաճախ ուղղակի կախվածություն է. հոգեբան Եվա Ռիվասը՝ բռնցքամարտով զբաղվելիս (տեսանյութ) 7 Փաստ հայտնի կոկայինի բարոնի մասին Երգիչ Մհերը կնոջ հետ`Եգիպտոսում (ֆոտո) Երևանում ողբերգական ավտովթարի հետևանքով մահացել է ժուռնալիստների միության նախագահ Սաթիկ Սեյրանյանի եղբայրը Ջիգարխանյանին տեղափոխել են սրտաբանական բաժանմունք Փաստեր, որոնք ամբողջ կյանքում թաքցնում են ձեր մայրերը ձեզանից Տղամարդկանց պահանջները, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին Նրբություններ, որոնք անհրաժեշտ է իմանալ սիրած էակի ծնողների հետ ծանոթանալիս 50 հարց, որոնք Ձեզ կստիպեն մտածել Հետաքրքիր և յուրօրինակ թեստ Կլեոպատրայի դիետա. Ինչպես նիհարել և լինել սեքսուալ Համեմունքներ, որոնք բնականորեն իջեցնում են արյան բարձր ճնշումը Կենդանակերպի բոլոր նշանների մասին զվարճալի, բայց ճշգրիտ 10 արտահայտություններ Ինչպես մտքերը կարգի բերել և սկսել նոր հարաբերություններ Պայուսակի պարունակությունը` կնոջ բնավորության մասին Բրազիլիայի հսկայական աղբանոցը վեց տասնամյակ գործելուց հետո փակվում է Շինանյութի Սերգեի որդին ազատության մեջ է Խմեք այս ըմպելիքը և ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից կարճ ժամանակում 8 պատճառ, թե ինչու իսկական տղամարդը չի դավաճանում Գիտնականները 2017-ը պատմության երկրորդ ամենաշոգ տարի են ճանաչել Ինչպես երկարեցնել նոթբուքի կյանքը: 5 օգտակար խորհուրդ Ինչու է հորանջելը վարակիչ