1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

7 խորհուրդ փորի շրջանում ճարպից ազատվելու համար

Ցանկացած մարդու համար` անկախ սեռից և տարիքից, կարևոր է առողջ և հմայիչ զգալը: Դա է պատճառը, որ այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն ավելորդ քաշն է:
1. Շատ ջուր խմեք: Դրա միջոցով օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսիններն ու ճարպերը: Բացի այդ, եթե օրգանիզմը բավարար չափով խոնավ է, այն կարողանում է իրականացնել իր բոլոր ֆունկցիաները:
2. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք սննդային հավելումներ: Պարզապես հիշեք, որ դրանք պարտադիր պետք է բնական լինեն: Ցանկալի է, որ դրանք լինեն բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով, քանի որ դրանք շատ վիտամիններ են պարունակում:
3. Նախընտրելի է մրգերն ուտել քաղցած վիճակում: Դա կարելի է անել նախաճաշի ընթացքում. այդպիսով նրանք կօգնեն օրգանիզմից հանել տոքսինները և ճարպերը:
4. Շատ օգտագործեք բանջարեղենային աղցաններ, քանի որ դրանք շատ օգտակար նյութեր են պարունակում: Նախընտրելի է դրանք ուտել ճաշի կամ ընթրիքի ընթացքում, դրանք օրգանիզմին կօգնեն ճիշտ քաշ ապահովել:
5. Շատ կարևոր է նաև օրգանիզմը երկար ժամանակ առանց ուտելիքի չթողնել և փորձել ամեն անգամ ճիշտ մթերք օգտագործել:
6. Անհրաժեշտ է խուսափել քաղցրավենիքից:
7. Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Դա կարող է լինել պարը, հեծանիվ քշելը, լողալը, քայլելը:

loading...
Լրահոս
Շիհան Յոշիֆումի Իտոն Հայաստանում է Ինչպես գտնել իսկական սիրուն. կենդանակերպի որ նշաններն են ձեր իդեալական զուգընկերը Դերասանուհի Մերի Հակոբյանը՝ անկողնում Ջիգարխանյանի կինը խախտել է լռությունը. նոր բացահայտումներ (Տեսանյութ) Ամերիկյան հյուրանոցներից մեկում որոտացած պայթյունի հետևանքով տուժել է 5 մարդ Մոսկվայում առաջին ձյունն է տեղացել Ահա թե ինչ է սպասվում Կենդանակերպի բոլոր նշաններին 2018 թվականին Գերմանիայում 5500 եվրոյով վաճառքի են դրել 41 տարվա ՎԱԶ-2101 Ուղիղ աղու քաղցկեղ. անհանգստացնող նախանշաններ «Տիտանիկում» զոհված ուղևորի նամակը վաճառվել է 166 հազար դոլարով Էրդողանն ու Ալիևը միասին կփորձարկեն ԲԹԿ երկաթուղին Վլադիվոստոկում փլուզվել է կառուցվող առևտրի կենտրոնի հարկերից մեկը Աշուն և տաք շոկոլադ.ամենահամեղ բաղադրատոմսերը Ուշադիր եղեք ներկրված միրգ գնելիս. իմացեք, թե ինչ են նշանակում այս պիտակները Արցախում երեկ մահացած զինվորներից մեկը ինքնասպանություն է գործել Ընտրությունների ժամանակ Facebook-ը եղել է Քլինթոնի կողմից. Թրամփ Խնձորուտ համայնքի ղեկավարը հայտնվել է ամբաստանյալի աթոռին «Հայրեր և որդիներ» օպերացիան Ջերմուկում 20 ուշագրավ փաստ Հելոուինի մասին Ադրբեջանից նավթի արտահանման ծավալները նվազել են 20 տոկոսով Կազմվել է 2017 թվականի աշխարհի ամենաանվտանգ ավտոմեքենաների վարկանիշային աղյուսակը Ոստիկանությունը պարզել է անգղի ապօրինի որս կատարողի ինքնությունը Երևան-Սևան ավտոճանապարհին ավտոմեքենա է այրվել Ինչպես մեծացնել շրթունքները վայրկյանների ընթացքում Ադրբեջանցին Ռուսաստանում մեղադրվում է մեկ այլ ադրբեջանցու սպանության մեջ