1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

7 խորհուրդ փորի շրջանում ճարպից ազատվելու համար

Ցանկացած մարդու համար` անկախ սեռից և տարիքից, կարևոր է առողջ և հմայիչ զգալը: Դա է պատճառը, որ այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն ավելորդ քաշն է:
1. Շատ ջուր խմեք: Դրա միջոցով օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսիններն ու ճարպերը: Բացի այդ, եթե օրգանիզմը բավարար չափով խոնավ է, այն կարողանում է իրականացնել իր բոլոր ֆունկցիաները:
2. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք սննդային հավելումներ: Պարզապես հիշեք, որ դրանք պարտադիր պետք է բնական լինեն: Ցանկալի է, որ դրանք լինեն բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով, քանի որ դրանք շատ վիտամիններ են պարունակում:
3. Նախընտրելի է մրգերն ուտել քաղցած վիճակում: Դա կարելի է անել նախաճաշի ընթացքում. այդպիսով նրանք կօգնեն օրգանիզմից հանել տոքսինները և ճարպերը:
4. Շատ օգտագործեք բանջարեղենային աղցաններ, քանի որ դրանք շատ օգտակար նյութեր են պարունակում: Նախընտրելի է դրանք ուտել ճաշի կամ ընթրիքի ընթացքում, դրանք օրգանիզմին կօգնեն ճիշտ քաշ ապահովել:
5. Շատ կարևոր է նաև օրգանիզմը երկար ժամանակ առանց ուտելիքի չթողնել և փորձել ամեն անգամ ճիշտ մթերք օգտագործել:
6. Անհրաժեշտ է խուսափել քաղցրավենիքից:
7. Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Դա կարող է լինել պարը, հեծանիվ քշելը, լողալը, քայլելը:

loading...
Լրահոս
Փետրվարի 24-ի աստղագուշակ Ինչպես արագ ազատվել բերանի տհաճ հոտից 10 փաստ կրծքերի մասին, որոնց վերաբերյալ դուք ոչինչ չգիտեք Որքան արագ են սիրահարվում աղջիկները՝ ըստ կենդանակերպի նշանի Սերժ Սարգսյանը մասնակցել է Արտավազդ Փելեշյանի 80-ամյակին նվիրված հոբելյանական երեկոյին Նշաններ, որոնք վկայում են, որ զուգընկերդ քեզ ժամանացի համար է միայն օգտագործում Ահա, թե ինչ է նշանակում, երբ ձեր աչքերը սկսում են «թրթռալ» ՄՅՈւ-ն Դե Խեայի տրանսֆերը գնահատել է 100 մլն եվրո Կինը վերցրեց մարկերը և նշում կատարեց իր ժակետի վրա․ երբ իմանաք, թե ինչու, դուք նույնպես այդպես կվարվեք 12 բան, որ ամուսինները շատ կցանկանային, որ իրենց կանայք իմանային, սակայն երբեք չեն ասի Իսպանիայի ոստիկանությունը խուզարկել է Գվարդիոլայի մասնավոր ինքնաթիռը Սմբատ Բալասանյանը անհիմն մեղադրանքներ շռայլելու վարպետ է.Ղուկաս Ուլիխանյանը հերքել է իր ընկերության մասին տարածված լուրերը Աղջիկը մազերը լվանալուց հետո ծածկեց փայլաթիթեղով և զարմացրել լավագույն վարսավիրներին Սեբալյոսից ներողություն եմ խնդրել.Զիդան Հրապարակվել է Sony Xperia XZ2-ի առաջին ամբողջական լուսանկարը 7 պատճառ՝ թե ինչու դեռ չեք գտել Ձեր երկրորդ կեսին Հայտնի է Չեմպիոնների լիգայի շաբաթվա լավագույն ֆուտբոլիստը Ինչու կտրականապես չի կարելի հայելու դիմաց քնել Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է Հյուսիսային Կորեայի դեմ պատժամիջոցների խոշորագույն փաթեթի գործարկման մասին Ահա, թե ինչի մասին է պետք հիշեն բոլորը, ովքեր սափրում են ինտիմ հատվածները Զավեշտալի դեպք ծանրամարտի Հայաստանի առաջնությունում (տեսանյութ) Կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի մարմնի ամենագեղեցիկ մասը Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն` Երևան քաղաքի Ղազար Փարպեցու փողոցի Թումանյան-Արամ հատվածում «Գյումրի» ԲԿ-ում ծեծկռտուքի գործով քրեական գործ է հարուցվել Գայ գյուղում հրդեհված տնից հայտնաբերված մարդուն սպանել են. Հարուցվել է քրեական գործ