Եթե հոգնել եք, ձեր ուղեղն այլևս "չի աշխատում", գլխացավ ունեք՝ փորձեք 45 վայրկյանի ընթացքում ինքնամերսում անել նկարում պատկերված հատվածում: 45 վայրկյան անց գլխացավը կանցնի, և զգալիորեն կթարմանաք, իսկ եթե անեք սա պարբերաբար՝ "գլխացավերը կթողնեն Ձեզ ընդմիշտ":
Պետք է ուղղակի փոքր-ինչ սեղմել ունքերի մեջտեղում ընկած հատվածը և մերսել, դրա շնորհիվ.
1.Կազատվեք սթրեսներից,
2.Կազատվեք գլխացավերից,
3.Դա կլավացնի գլխի և պարանոցի հատվածում արյան շրջանառությունը,
4.Կկարգավորվի աչքերի ճնշումը,
5.Կակտիվանա ուղեղի աշխատանքը:
