1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Դեն մի նետեք ձմերուկի կեղևը. Ահա՝ ինչու

Ամռանը քաղցր ու հյութալի ձմերուկը կարող է մեծ հաճույք պատճառել։ Բացի այն, որ ձմերուկը շատ համեղ է, այն նաև շատ հարուստ է սննդանյութերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք մեծապես բարելավում են ընդհանուր առողջությունը։ Գիտեք արդյո՞ք, որ ձմերուկի կեղևը ևս ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, որոնք մենք ուղղակի դեն ենք նետում։

Ձմերուկի կեղևը հարուստ է A, C և B6 վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով։ Կարմիր ձմերուկը հարուստ է լիկոպենով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է բազմաթիվ հիվանդություններից։ Ավելին, պարզվում է, որ ձմերուկի սննդային արժեքի 95 տոկոսը պարունակվում է հենց կեղևում։

Ահա, թե ինչու չպետք է դեն նետել ձմերուկի կեղևը

1․ Այն խթանում է մարզման արդյունավետությունը, քանի որ նրանում առկա է ցիտրուլին, որն անհրաժեշտ է մկաններին։

2․ Ցիտրուլինը խթանում է նաև լիբիդոն, ավելին, այն օգտակար է տղամարդկանց սեռական օրգանի ֆունկցիայի խանգարումների դեպքում։

3․ Ձմերուկի կեղևը նպաստում է քաշի նվազեցմանը և կանխում է շատակերությունը։ Այն ունի նաև միզամուղ ազդեցություն, որն էլ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ ջուրը։

4․ Կարգավորում է արյան ճնշումը՝ օրգանիզմում նվազեցնելով ավելորդ ջրի քանակը։

5․Ձմերուկի կեղևն օգտակար է միզուղիների համար, քանի որ կանխում է միզուղիների վարակները։ Օգնում է երիկամների բնականոն գործունեությանը։

6․Այն հնաավոր է նաև օգնում է քաղցկեղի դեպքում՝ շնորհիվ լիկոպենի։ Բազմաթիվ հետազոտություններ պարզել են,որ լիկոպենը կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը մինչև 34 տոկոսով։ Այն նաև նվազեցնում է ստամոքսի, հաստ աղիքի, կերակրափողի, արգանդի վզիկի քաղցեղի հավականությունը։

Ձմերուկի կեղևը կարելի է անցկացնել քերիչով և այն օգտագործել աղցանների, ապուրների մեջ։

loading...
Լրահոս
Երևանցի 24-ամյա երիտասարդը 5 տարեկան աղջնակի հետ փակվել է զուգարանում, մերկացրել նրան ու… «Խնամված կինը հաղթում է միշտ». Նազենի Հովհաննիսյանը՝ լոգարանում Երևանում Կիևյան կամրջի տակ՝ Հրազդան գետից ջրասուզակները դի են դուրս բերել Յուրաքանչյուր հինգշաբթի մայրաքաղաքի վարչական շրջաններում կազմակերպվում են բնակիչների ընդունելություններ Խոշոր ավտովթար Երևանում. բախվել են Mitsubishi-ն և УАЗ Патриот-ը. կա վիրավոր Լսումներ ԱԺ-ում (տեսանյութ, ուղիղ) Վարչապետը ծանոթացել է «Թվային Հայաստան» հիմնադրամի կողմից իրականացվող աշխատանքներին «Արթիկ» ՔԿՀ-ում քաղաքացուն խուզարկել են եւ թմրամիջոցներ հայտնաբերել ծխախոտի տուփում Լրագրողների ներկայությունը ավագանու նիստերի դահլիճում նիստերի հրապարակայնության գլխավոր երաշխիքն է․ ԵԼՔ Լրագրողի մասնագիտական գործունեությանը խոչընդոտելու դեպքի առթիվ հարուցված քրեական գործը մեղադրական եզրակացությամբ ուղարկվել է դատարան Միջպետական և հանրապետական նշանակության բոլոր ավտոճանապարհները բաց են Ողբերգական դեպք Դադիվանքում. հրդեհի հետեւանքով 7 ամսական զույգ երեխա է մահացել Էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումներ Երեւանում եւ յոթ մարզերում Փլուզում Գյումրիում․ 11 հոգի տարհանվել է Գայ գյուղում տան հրդեհից հետո հայտնաբերել են բնակչի դին Փետրվարի 23-ի աստղագուշակ Յոդի ընդամենը 1 կաթիլը կարող է վերափոխել ձեր մաշկը Սխտորը դրեք բերանում և թողեք 30 րոպե. արդյունքն անհավանական է Փետրվարին ծնվածները ռոմանտիկ են, նրանց հետ շփվելիս պետք է ունենալ լուրջ համբերություն Ինչու չի կարելի քնել փորի վրա պառկած Արսենալ-Էստերսունդ. ուղիղ հեռարձակում Հարսանիքը չկայացավ... Սկանդալային զույգը բաժանվեց Ինչպես շատ կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից Նիդերլանդների Ներկայացուցիչների պալատը վերահաստատել է Հայոց ցեղասպանության ճանաչումը Մեկնարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ» 2-րդ կիսաեզրափակիչ համերգը. Ուղիղ