1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Դեն մի նետեք ձմերուկի կեղևը. Ահա՝ ինչու

Ամռանը քաղցր ու հյութալի ձմերուկը կարող է մեծ հաճույք պատճառել։ Բացի այն, որ ձմերուկը շատ համեղ է, այն նաև շատ հարուստ է սննդանյութերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք մեծապես բարելավում են ընդհանուր առողջությունը։ Գիտեք արդյո՞ք, որ ձմերուկի կեղևը ևս ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, որոնք մենք ուղղակի դեն ենք նետում։

Ձմերուկի կեղևը հարուստ է A, C և B6 վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով։ Կարմիր ձմերուկը հարուստ է լիկոպենով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է բազմաթիվ հիվանդություններից։ Ավելին, պարզվում է, որ ձմերուկի սննդային արժեքի 95 տոկոսը պարունակվում է հենց կեղևում։

Ահա, թե ինչու չպետք է դեն նետել ձմերուկի կեղևը

1․ Այն խթանում է մարզման արդյունավետությունը, քանի որ նրանում առկա է ցիտրուլին, որն անհրաժեշտ է մկաններին։

2․ Ցիտրուլինը խթանում է նաև լիբիդոն, ավելին, այն օգտակար է տղամարդկանց սեռական օրգանի ֆունկցիայի խանգարումների դեպքում։

3․ Ձմերուկի կեղևը նպաստում է քաշի նվազեցմանը և կանխում է շատակերությունը։ Այն ունի նաև միզամուղ ազդեցություն, որն էլ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ ջուրը։

4․ Կարգավորում է արյան ճնշումը՝ օրգանիզմում նվազեցնելով ավելորդ ջրի քանակը։

5․Ձմերուկի կեղևն օգտակար է միզուղիների համար, քանի որ կանխում է միզուղիների վարակները։ Օգնում է երիկամների բնականոն գործունեությանը։

6․Այն հնաավոր է նաև օգնում է քաղցկեղի դեպքում՝ շնորհիվ լիկոպենի։ Բազմաթիվ հետազոտություններ պարզել են,որ լիկոպենը կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը մինչև 34 տոկոսով։ Այն նաև նվազեցնում է ստամոքսի, հաստ աղիքի, կերակրափողի, արգանդի վզիկի քաղցեղի հավականությունը։

Ձմերուկի կեղևը կարելի է անցկացնել քերիչով և այն օգտագործել աղցանների, ապուրների մեջ։

loading...
Լրահոս
Եղանակը Հայաստանում Դեն Բիլզերյանը զվարճանում է Հավայան կղզիներում (լուսանկարներ) Ցուկերբերգը ծրագրում է արձակուրդ գնալ՝ երկրորդ երեխայի ծննդից հետո «Մի դիպչիր իմ ընտանիքին, թե չէ ինձ հետ գործ կունենաս». Ջեյ Զին իր նոր ալբոմում դիմել է Քանյե Ուեսթին Հենրիխ Մխիթարյանը «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ի մեկնարկային կազմում է Երեւան-Սեւան ճանապարհին վթարից հիվանդանոց տեղափոխված 9 հոգուց 2-ն անչափահաս են. մանրամասներ Պարզվել է Սուրգուտի բնակիչների վրա հարձակված տղամարդու ինքնությունը (տեսանյութ) Տավուշում 32-ամյա զինակցին սպանելուց հետո դին այրելու և մեքենան ձորը գլորելու մեջ մեղադրվող 37-ամյա տղամարդը կտեղափոխվի դատարան. Shamshyan.com Պարզվել է Բարսելոնայում մարդկանց վրաերթի ենթարկած միկրոավտոբուսի վարորդի ինքնությունը Խոշոր ու ողբերգական վթար Ալավերդիում. կա 2 զոհ և 7 տուժած Իսպանիայում վրաերթ իրականացրած ահաբեկչի հայրը՝ որդու մասին Փոխհրաձգություն՝ Ֆլորիդայում. զոհվել է 1, վիրավորվել 3 ոստիկան Կոտայքի մարզում հայտնաբերվել է նեխած և քայքայված դի Ոչ աշխատանքային օրերը՝ սեպտեմբերին Բրյուսովի փողոցում գյուրզա են հայտնաբերել Արտակարգ դեպք Երևանում. իրանցի ամուսինները ներխուժել են փաստաբանի գրասենյակ, ծեծել և սպառնացել ՀՀԿ-ի պատասխանը Բագրատյանին Ֆիննական Տուրկու քաղաքում տեղի ունեցած հարձակումը ոստիկանությունը հետաքննում է որպես ահաբեկչություն Սիդնեյում մեքենան մխրճվել է առևտրի կենտրոնի այցելուների խմբի մեջ Բարսելոնայում տեղի ունեցած ահաբեկչությունը ստիպեց բոլորին համախմբվել. հայ զբոսաշրջիկը մանրամասներ է պատմում (Լուսանկարներ) Հակառակորդն այս շաբաթ 220 անգամ խախտել է հրադադարի ռեժիմը. հայկական դիրքերի ուղղութամբ 3300 կրակոց է արձակել. ՊԲ ՀՀ ԱԻ նախարարը պարգեւատրել է «ԻԼ-76»-ի անձնակազմին Բարսելոնայում որոնում են ահաբեկչության ժամանակ անհետացած 7-ամյա ավստրալացուն «ՀԺ». Ալիեւի հետ սպասվող հանդիպումից Սերժ Սարգսյանը ձեռնունայն չի վերադառնա. Այս անգամ կոնկրետ գործընթաց է «Հրապարակ». Գեներալ Մանվելն Արցախում աչքի է ընկնում իրեն բնորոշ անտակտ հումորներով