Ճարպերը մաշող կոկտեյլները հրաշալի միջոց են ավելորդ քաշից ազատվելու համար: Դրանք արագացնում են նյութափոխոնակությունը, բթացնում սովի զգացողությունը և օրգանիզմը սնում վիտամիններուվ ու հանքային հյութերով:
Ներկայացնում ենք նիհարելու համար այդ արդյունավետ ըմպելիքների լավագույն հնգյակը:
Ինչպե՞ ս պատրաստել Ճարպերը մաշող կոկտեյլներ տնային պայմաններում:
Իրականում, չկա ավելի հեշտ բան: Այն ամենը, ինչ ձեզ պետք կգա, դա «ճիշտ» բաղադրիչներն են և լավ տրամադրությունը:
Ինչո ՞ ւ են այս ընպելիքները համարվում Ճարպեր մաշող: Այն պատճառով, որ դրանց պատրաստման համար օգտագործվում են նյութափոխանակությունը խթանող մթերք, մրգեր, համենունքներ:
Բաղադրատոմս 1.
Կիտրոնով և անանուխով այս թեթև կոկտեյլը կդառնա օրվա լավ սկիզբ: Կառույգացնի, կլիցքավորի էներգիայով և կօգնի ազատվել ավելորդ սանտիմետրերից:
Անհրաժեշտ են.
Կիվի՝ 1 հատ,
կիտրոն՝ 2 կտոր,
մանանեխ՝ 7 ցողուն,
ջուր՝ 100 միլիլիտր,
մեղր՝ ըստ ճաշակի և ցանկության:
Պատրաստման եղանակը.
1.Կիվին մաքրել և կտրտել ոչ մեծ մասերի: Լցնել բլենդերի մեջ:
2.Կիվիի վրա ավելացնել կիտրոնը, լավ խառնել:
3.Օգտագործել պատրաստելուց անմիջապես հետո:
Բաղադրատոմս 2.
Էկզոտիկ մրգերի սիրահարներին շատ դուր կգա արքայախնձորով և թուրինջով պատրաստվող այս կոկտեյլը: Սրանք դդումի կորիզների համադրությամբ ճարպերը մաշող լավագույն միջոցներից են:
Անհրաժեշտ են.
Թուրինջ՝ ¼ հատ,
արքայախնձոր՝ 4 կտոր,
կեֆիր՝ 250 միլիլիտր,
դդումի կորիզ՝ 60 գրամ,
կոկոսի յուղ՝ 30 միլիլիտր:
Պատրաստման եղանակը.
1.Մաքրել թուրինջը և արքայախնձորը, կտրտել մանր կտորների և լցնել բլենդերի մեջ:
2.Մրգերի վրա ավելացնել կեֆիրը, դդումի կորիզներն ու կոկոսի յուղը և լավ խառնել:
Բաղադրատոմս 3.
Եթե դուք որոշել եք գործի դնել ծանր հրետանին և արագ ազատվել միանգամից մի քանի կիլոգրամից, անփոխարինելի օգնական կդառնա կեֆիրի, դարչինի և պղպեղի հիման վրա պատրաստված կոկտեյլը: Թթվակաթնային մթերքները լավացնում են աղեստամոքսային համակարգի գործունեությունը, իսկ համեմունքներն արագ այրում են կալորիաները:
Անհրաժեշտ են.
Կեֆիր՝ 250 միլիլիտր,
կարմիր պղպեղ՝ 1 պտղունց,
կոճապղպեղ՝ 0,5 թեյի գդալ,
դարչին՝ 0,5 թեյի գդալ:
Պատրաստման եղանակը.
1.Խառնել բոլոր բաղադրիչները, լավ հարել բլենդերով:
2.Օգտագործել պատրաստելուց անմիջապես հետո, ավելի լավ է՝ քնից առաջ:
Բաղադրատոմս 4.
Եթե սննդակարգ պահելիս քաղցրի պահանջ զգաք, պատրաստեք այս կոկտեյլը, որը ոչ միայն չի վնասի ձեր կազմվածքին, այլև նիհարացման լրացուցիչ միջոց կդառնա:
Անհրաժեշտ են.
Ջուր՝ 250 միլիլիտր,
մեղր՝ 1 թեյի գդալ,
խնձորի քացախ՝ 1 թեյի գդալ,
դարչին՝ 1 ձողիկ:
Պատրաստման եղանակը.
1.Ջուրը լցրեք մեղրի ու քացախի վրա, լավ խառնեք:
2.Ավելացրեք դարչինը:
3.Այս կոկտեյլը ևս օրը լավագույնս սկսելու միջոց է:
Բաղադրատոմս 5.
Ճարպերը այրելու լավագույն միջոց է նաև նեխուրը: Միաժամակ այն կոկտեյլների մեջ լավ համադրություն է կազմում ամենատարբեր մրգերի հետ, մասնավորապես՝ խնձորի:
Անհրաժեշտ են.
Կանաչ նեխուր՝ 200 գրամ,
խնձոր՝ 2 հատ,
կիտրոնի հյութ՝ կես հատի,
ջուր՝ 100 գրամ,
սառույց՝ 0,5 բաժակ:
Պատրաստման եղանակը.
1.Նեխուրը կտրտել փոքր կտորների, լցնել բլենդերի մեջ և խնձորի ու կիտրոնի հյութի հետ հարել մինչև փրփրելը:
2.Ավելացրեք ջուրը և դարձյալ հարեք: Այնուհետև ստացված կոկտեյլի վրա ավելացրեք սառույցի կտորները:
3.Սառույցի փոխարեն կարելի է լրացուցիչ 100 գրամ ջուր ավելացնել:
Ճարպերը մաշող կոկտեյլները կատարյալ լուծում են ոչ միայն քացի զգացողությունը հաղթահարելու, այլև օգնում են ազատվել ավելորդ կալորիաներից:
Բարի ախորժակ:
