Բրիտանացի դիետոլոգները ներկայացրել են նիհարելու մեթոդ, որը հասանելի է գործնականում յուրաքանչյուրին. հսկայական ծախսեր ու ջանքեր չի պահանջում:
Բիրմինգհեմի համալսարանի գիտնականները կամավորներին երկու խմբի են բաժանել:
Երկու խմբերում մասնակիցները նույն սննդակարգին են հետևել, սակայն խմբերից մեկում բժիշկների հանձնարարությամբ պարտադիր նաև ջուր են խմել:
Ջուրը խմել են ամեն անգամ հաց ուտելուց առաջ:
Փորձը ցույց է տվել՝ մարդիկ իսկապես նիհարում են պարզապես ջուր խմելով:
Հետազոտողները հայտնել են, որ մասնակիցները, որոնք ուտելուց առաջ 2 բաժակ չգազավորված ջուր են խմել, նիհարել են միջինում 4 կիլոգրամով:
Ըստ մասնագետների՝ հեղուկը, որ խմում են, բերում է քաղցի զգացումի նվազման և այդպիսով պակասեցնում է օգտագործած սննդի և կալորիաների ծավալը:
Ուտելուց առաջ խմեք ՍԱ ու նիհարեք
Լրահոս
Ջերմաստիճանը կնվազի 6-10 աստիճանով
23
Նոյեմբեր,
2024 13:41
ՔՊ-ում բոլորին նույն ճակատագիրն է սպասվում, հեռացե'ք այդ մարդուց, վաղը ուշ է լինելու
23
Նոյեմբեր,
2024 13:33
«Վերադարձի՛ր շարք»․ ՊՆ-ի սոցիալական հոլովակը
23
Նոյեմբեր,
2024 13:11
Երկրաշարժ՝ Ադրբեջանի տարածքում․ 3-4 բալ ուժգնությամբ զգացվել է Սյունիքում
23
Նոյեմբեր,
2024 12:53
«Ինձ հետ այդքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է կողքից». Քրիստինե Պեպելյան
23
Նոյեմբեր,
2024 12:07
Իրազեկում՝ դեկտեմբեր ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերի մասին
23
Նոյեմբեր,
2024 11:59
Այսօրվա փոխարժեքները․ մանրամասներ
23
Նոյեմբեր,
2024 11:52
